Подскажите диету Ешь вода, пей вода…. Существует специальный травяной сбор для похудания, употребляя который можно спокойно продолжать кушать все, что вам хочется: Состав сбора: листья ежевики — 80 г листья березы — 10г листья мать-и-мачехи — 10г Смесь заливают кипятком в пропорции 1:20, нагревают 15 минут на водяной бане под крышкой, остужают и процеживают. Пьют по одному стакану утром и перед обедом а зачем она тебе?? сейчас худышки 90-60-90 уже дааааалеко не в моде) 1-й день завтрак: черный кофе. обед: 2 яйца вкрутую; салат капустный с маслом; 1 ст. томатного сока (помидор). ужин: Рыба жаренная или вареная (минтай, лиманела, горбуша, путасу); салат капустный с маслом. 2-й день завтрак: черный кофе, сухарик. обед: 1 большая морковка; рыба жаренная или вареная; яблоко или мандарин. ужин: Рыба жаренная или вареная (минтай, лиманела, горбуша, путасу); салат капустный с маслом. 3-й день завтрак: черный кофе, сухарик. обед: 1 большая морковка; рыба жаренная или вареная; яблоко или мандарин. ужин: 2 яйца вкрутую; говядина вареная 200г.; салат капустный с маслом. 4-й день завтрак: черный кофе. обед: 1 яйцо; морковка с раст.маслом; 150г. тертого сыра. ужин: фрукты 5-й день завтрак: морковь с соком лимона; обед: 500г. скумбрии (жирной); 1 ст. томатного сока (помидор). ужин: рыба нежирная жаренная; салат капустный с маслом. 6-й день завтрак: черный кофе. обед: 500г. вареной курицы; салат из капусты или моркови с маслом. ужин: 2 яйца вкрутую; 1 ст.тертой моркови с маслом. 7-й день завтрак: чай. обед: говядина вареная 200г.; фрукты. ужин: 1 сырая морковь; 1 ст. кефира. диет не надо, попробуй по совместимости продуктов или по группе крови, там и там можно есть все. нельзя себя в чем то ограничивать, потом болеть будешь или через некоторое время наберешь больше чем было. Приветик! Мой совет тебе это есть до 4 часов вечера,а после четырех не есть.И побольше заниматся спортом.